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AYUNO INTERMITENTE AI

El ayuno intermitente (AI) es un patrón de alimentación que consiste en alternar periodos de comida con periodos de ayuno. Esto significa que puedes continuar con las porciones habituales de alimentos, pero en un periodo de tiempo más corto,
conocido también como “ventana de alimentación” y esta es una forma saludable de perder peso. Suscribete y accede gratis al PDF para conocer más.

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